Pilates - die ganzheitliche Bewegungslehre — wellnissimo

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Als Kombination von gezielten Bewegungsabläufen und darauf abgestimmter Brustatmung sowie einer bewussten Wahrnehmung der körperlichen Vorgänge während der Übungen verhilft Pilates zu einer guten Haltung und allgemeinem Wohlbefinden.