Creatin Einnahme durch Lebensmittel [Kreatinlevel natürlich erhöhen] | KCM - Kreatin-Creatinmonohydrat

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Kann man mit Lebensmitteln die Einnahme von Creatin ersetzen? Hintergründe, Aufstellungen für sämtliche gängigen Tierarten und ausführbare Protokolle.